1. Паника-зачем оно Вам надо? Ответьте на это вопрос сами себе, только честно!

2. Есть ли у Вас признаки болезни? Если да-немедленно обратитесь к врачу! Если нет- идем дальше....

3. Осмотритесь, кто Вас окружает? Семья, дети, друг/подруга... расскажите им как Вы их любите!

4. Не забывайте следовать рекомендациям и соблюдать правила гигиены!

5. Ищите в любой ситуации плюсы: например, наконец появилось время попробовать что-то новое или выспаться, или "прогуляться" по виртуальным экскурсиям. Благо в соцсетях и мессенджерах была рассылка!

6. Важно соблюдать правила и делать все☝️ здесь и сейчас! Это основной принцип!

7. Самое главное берегите себя и, если, Вам грустно и одиноко, не стесняйтесь поделиться своими мыслями!

И на последок- вот коллекция занятий, чем еще можно заняться #покасидимдома#насамоизоляции